La terapia de masaje disminuyó ligeramente la intensidad del dolor después de la carrera habitual, pero no tuvo ningún efecto sobre la fatiga, el estado de ánimo o el rendimiento físico: un ensayo aleatorizado

¿La terapia de masaje reduce el dolor y la fatiga percibida en el cuadriceps y mejora el estado de ánimo y el rendimiento físico de los corredores después de la actividad deportiva habitual (carrera de 10 km)?

Ensayo controlado aleatorizado con asignación oculta, análisis por intención de tratar y evaluación cegada. Participaron setenta y ocho corredores después de la actividad deportiva (carrera de 10 km).

El grupo experimental recibió 10 minutos de masaje en el cuádriceps destinado a la recuperación después de la práctica deportiva, y el grupo de control recibió una movilización conjunta falsa.

El dolor y la fatiga percibida se evaluaron utilizando una escala de calificación numérica de 0 a 10; comportamiento del dolor a través del Cuestionario de Dolor McGill; perfil del estado de ánimo a través de Brunel Mood Scale; Flexibilidad de los músculos del cuadriceps utilizando el ángulo máximo de flexión de la rodilla mediante inclinómetro. Fuerza muscular isométrica de los extensores de rodilla a través de dinamometría de mano; y el rendimiento de salto vertical utilizando la altura de salto a través de la aplicación My Jump 2. Las evaluaciones se llevaron a cabo inmediatamente antes y después de la intervención, y a las 24, 48 y 72 horas después de la intervención. Se utilizaron ecuaciones de estimación generalizadas para estimar una diferencia entre grupos (IC del 95%) utilizando datos en todos los puntos temporales.

El grupo experimental tuvo puntuaciones significativamente más bajas que el grupo control en la escala de calificación numérica para el dolor en 0,7 puntos (IC del 95%: 0,1 a 1,3). No hubo diferencias significativas entre los grupos para ninguna de las otras medidas de resultado.

La terapia de masaje fue efectiva para reducir la intensidad del dolor después de la aplicación al cuadriceps de los corredores en comparación con una técnica simulada, pero la magnitud del efecto fue pequeña. No hubo efectos significativos sobre la fatiga percibida, la flexibilidad, la fuerza o el rendimiento del salto.

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