Escuela Universitaria Osteopatía

Viabilidad de entrenamiento de alta intensidad en el dolor lumbar crónico inespecífico

Aunque la terapia de baja a moderada intensidad de ejercicio es una parte predominante de la rehabilitación en el dolor lumbar crónico inespecífico (NSCLBP), los tamaños del efecto son pequeñas y óptimas modalidades de ejercicio / intensidades no están claros. Por el contrario, los efectos del entrenamiento de alta intensidad aún no han sido investigadas en esta población. El objetivo de este estudio es investigar la viabilidad de entrenamiento de alta intensidad (HIT) y para explorar la magnitud de los efectos de un programa de HIT puede tener sobre la capacidad de ejercicio y las medidas de resultado relacionadas con la enfermedad en comparación con la terapia convencional para las personas con NSCLBP. En este estudio no aleatorio viabilidad controlada, satisfacción con el tratamiento, la adhesión, la discapacidad, el dolor, la actividad física, composición corporal, la capacidad de ejercicio y la motivación auto-reporte fueron evaluados en personas con NSCLBP antes (PRE) y después (POST) seis semanas (12 sesiones, 1,5 horas por sesión, dos veces por semana) de cardiovascular de alta intensidad (100 por ciento VO2Max) y la resistencia de carga alta (80 por ciento 1RM) formación (HIT, n = 10) y en comparación con el promedio de intensidad / carga (60 por ciento VO2max) terapia convencional física (CON, n = 10). En PRE, CON y HIT no diferían, a excepción de la relación entre los géneros y la masa magra. En comparación con CON, HIT retenido motivación para rehabilitar mejor (HIT: 3 por ciento; CON: -25 por ciento) y tenía mayor adherencia terapia (16 por ciento) durante el curso del estudio. No hay eventos adversos se observaron en ambos grupos. Considerando que la discapacidad reducida en ambos grupos (HIT: -10,4 por ciento; CON: -8,3 por ciento), la carga de trabajo pico (7,0 por ciento), tiempo hasta el agotamiento (9,5 por ciento), y nivel de actividad (5,6 por ciento) solamente mejorado en HIT. Terapia de ejercicio de alta intensidad parece ser un enfoque viable en la rehabilitación NSCLBP. Mejores resultados siguiendo el protocolo HIT, lo que justifica la investigación de su eficacia en futuros estudios de ECA a gran escala. (Este es un hipervínculo al resumen del artículo. Para ver el artículo completo, tendrá que entrar a la página web de la revista.) LEER MÁS

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